1、心態更加平和。吃素之人更加清心寡欲，我們都知道嗔恨之心不好，而萬物以和爲貴，保證心態的良好是修行的關鍵。
2、皮膚變好了，以前上火的時候臉上還起過疙瘩，尤其是心情不好諸事不順的那段時候，腦門上都是疙瘩，素食後臉上的皮膚透亮了許多，也不會輕易長疙瘩了。
3、人看起來比實際年齡年輕，還有人說我是學生呢，陌生人評估的年齡都比我實際的差不多小四歲左右。
4、吃素會讓頭腦更加清晰，之前我學習根本不好，素食之後參加的一些考試，成績都比較理想，而且之前也沒準備很長時間。
5、素食能讓運氣變好，我想這是一個很明顯的改變，好多心愿在素食後都更容易達成，而且生活中阻礙變少了。
6、素食能改善體質，基本上很少生病，生病也是由於心情不好引起了，而素食能帶給人們一種平靜的快樂。
7、增加了慈悲心。在我上初中的時候，家裡蒸螃蟹，想想那種珍貴的生命一點一點的在水蒸氣里流逝，有隻螃蟹逃了出來，躲在了家具和牆的縫隙中，那種逃命的場面我一直難以忘懷，吃素後心裡就不再那麼愧疚了。
8、素食擺脫噩夢，吃肉多的時候我會做噩夢，之前母親幫我弄符貼在門上也管用不了幾天，後來我在網上看到佛陀的開示「多惡夢故不應食肉」，我徹底明白了夢境的恐怖，那些支離破碎的屍體，實在讓人膽戰心驚。
10、月經變得規律了，痛經的症狀非常明顯減輕，以前都有死去活來的感覺，因果上來看，你讓別的衆生遠離痛苦的同時自己也得到了安詳。
11、增長了功德，因爲吃素是一件善事，福氣也跟著提升了，家庭和睦。
12、斷了殺業，你吃素就等於是間接的放生，給予動物一條活路，讓它們繼續快樂的生活，健康的成長。
13、按照因果而言，可以增壽，因爲動物因爲你而活得更久長久了，故你能更好的活著，想到這裡，難道不覺得開心嗎？
14、省錢，因爲蔬菜水果的價格比肉類的要便宜得多，所以能省下一筆錢，長久下來也算可觀了
15、排毒，因爲肉類在身體裡能帶來毒素，故引起氣色不好看，而蔬菜一般是鹼性的，能中和身體的酸鹼。
16、利於身材，我們都知道吃肉吃多了可能會造成肥胖和臃腫，作爲一名愛美的女士，怎麼能容忍此類事情發生了，食素後我的體重一直都沒怎麼變過。
17、身體沒有痛苦，以前我吃肉多的時候，有時會有腰酸腿痛的情況發生，我還以爲自己是缺乏鍛鍊了，現在看有可能是怨氣纏身，寧可信其有不可信其無啊。
18、方便自己做善事，比如說給餓鬼施食，需要念變食咒，但是如果吃肉的話，所念的咒語都不靈驗。
19、有利於身體鍛鍊，像我有時是練瑜伽的，如果素食的話效果就更好。
20、節省了做飯的時間，我們知道用煮和蒸的方式食物的營養保留很多，而素食很方便這麼去做
21、對腸道健康比較好，這點從廁所的味道就可以聞得出來。
22、少了很多擔心，現在速成雞，狂牛症，注水豬等東西實在影響人們的心理健康。
23、體驗真正的美味，之前以爲肉比蔬菜好吃，可能也是肉比較貴的心理因素影響，後來有更多機會接觸蔬果，才知道原來真正的好吃的是在這裡。
24、平等心。我們知道佛說衆生平等，從各個方面都要平等，你不能隨便剝奪動物的生命，吃素能利於平等心。
25、生吃活物會造成短命和奇怪的病，尤其是海里的生命富有靈性，你不能因爲嘴裡的那點東西去得罪那麼多。
26、增強定力，定力需要平靜，而充滿殺戮的動物的血肉之軀是不能行的。
27、不亂道，我們是人，在人道屬於三善道，而動物是在畜生道，人要做好人事，吃畜生會容易墮落。
28、會在冥冥中受到保護，佛說五戒，每守住一戒就有五個護法神的保護。
29、會有感恩心，懂得生命的不容易，知道感恩父母之心，若是吃小動物，他們也有自己的父母呢，何曾忍心呢？
30、更加容易感動，因爲內心變得更加純淨，所以容易受到好的事物的影響。
31、面容更加慈祥，我們知道相由心生，看看在的自己比以前更加耐看了。
32、我們不與衆生結怨，要與衆生結緣，積極方式是結緣，斷肉食是斷怨恨。
33、吃素能改變氣質，讓自己變得更加明亮動人，容易讓親近。
35、人緣變好了，因爲心態原因，不愛生氣，不與人鬥爭。
37、不吃肉就斷了殺氣，我感覺人間充滿了希望，對未來的自己也多了一份信心。
40、身體變得柔軟多了，性格多了一份柔順，不忤逆衆生。
42、悟性增強，自己變得聰明點了，看書工作都能入定了。
43、人變得專注許多，主要是身心不受外界汙染，變得單純了。
44、上天有好生之德，我們尊重天意就會受到天神守護，運氣就好多了。
45、受到動物的喜歡，有次我看見了一隻口渴的狗就把水放在手裡讓它喝，我們都不害怕彼此。
46、利於環保，我們知道如果大家多吃素的話，地球上就會有更多的人有飯吃了。
47、佛教說六道輪迴，我們生生世世的父母親人都有可能在你嘴邊的肉里，想到這裡，還忍心吃嗎？
48、自利利他，我們說我與其它衆生本是一體，你仔細想想，當你幫助生命的時候是不是等於幫助你自己。
50、身體裡沒有寄生蟲了，很久之前因爲肚子裡有蟲子，所以臉上都有痕跡，感覺黑一塊白一塊的很不好看。
51、可以救命。若是一生都素食，至少可以拯救上千條生命啊。
52、人類的身體構造本身就不適合吃肉，所以容易造成很多問題，因爲我們不適合啊。
53、讓我心情不好的時候我就容易生病，身體免疫力就會下降，我想動物也是這樣的，更何況剝奪他們的生命，那種毒素是無法想像的。
56、福報增長，因爲善惡都有報，福報對於一個人來說太太重要了。
57、身體的耐力變好。連續走路三個小時都不覺得累。
58、因爲自己吃素的原因，家裡就遷就自己而少了一些殺戮，間接的拯救了生命。
67、以前陰天下雨的時候，我都會覺得很憋氣，現在心臟變好了，就沒什麼感覺了。
68、預感變強，我的預感蠻強的，能幫助避免一些不愉快的事情發生。
69、更加精進，無論是修行還是生活，還是合二爲一。
70、更有計劃性，以前的自己有段時間是渾渾噩噩，過一天算一天，但現在是更懂得規劃未來了
71、口才變好了，有時說的都趕不上想的，可能是變聰明的原因。
73、吃素能讓人在放生的時候內心不變扭，如果你一邊吃肉一邊放生就會感覺很奇怪。
76、吃素能帶來平和和快樂，心情好就能促進身體的新陳代謝。
81、明辨是非的能力變強，因爲心態好，故並且懂得如何遠離是非。
85、素食比肉食更加營養，副作用更少，是上天給予人的禮物。
87、真正的減少得糖尿病的概率，據我觀察身邊的人得此病的很多都愛吃肉。
89、若是家庭里常吃素，會讓孩子長大後智商相對更高，提升競爭力。
【難忍眾生苦·吃素方是福
】
願大家早日慈悲茹素
眾善奉行
南無阿彌陀佛 
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